Диалог о здоровье со специалистом А. Н. Воротниковым
В Центральной районной библиотеке им. В.М. Шаповалова прошла онлайн-встреча со специалистом ОГБУЗ «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» А. Н. Воротниковым.
В ходе встречи специалист доступно интересно со всеми подробностями отвечал на вопросы о профилактике артрита и артроза и др. Слушатели получили на них содержательные и понятные ответы.
Забота о себе и своём здоровье, может дать человеку долгую жизнь и вечную молодость. Для этого нужно знать правила здорового образа жизни.
Здоровый образ жизни способствует сохранению и улучшению здоровья и самочувствия человека. С каждым годом он приобретает всё большую популярность, потому что многие люди желают не просто наслаждаться жизнью, а наслаждаться жизнью долго. И здоровый образ жизни в этом поможет, поскольку он не только значительно увеличивает долголетие, но также избавляет от многих недугов, появляющихся в зрелом возрасте.
Физическая активность полезна в любом возрасте, а в пожилом просто необходима. Если в течение жизни человек был малоактивен из-за нехватки времени, то теперь пришла пора заняться адекватными физическими нагрузками, чтобы улучшить выносливость, силу, гибкость и равновесие. Это поможет жить самостоятельно в течение более длительного времени и поддержать здоровье.
Мы все хотим жить долго и быть здоровыми, наслаждаться активной и насыщенной жизнью в любом возрасте. И все мы знаем, что здоровое питание, управление стрессом, физические упражнения и другие здоровые привычки помогают нам приблизиться к этой цели. Изменить свой образ жизни в любом возрасте под силу каждому.