Диалог о здоровье со специалистом И. А. Ремешило

Диалог о здоровье со специалистом И. А. Ремешило

В Центральной районной библиотеке им. В.М. Шаповалова прошла онлайн-встреча со специалистом ОГБУЗ «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» И. А. Ремешило, в ходе которой,  специалист доступно интересно со всеми подробностями отвечала на вопросы об особенностях питания, ожирении, метаболическом синдроме, факторах риска развития сердечно-сосудистых заболеваниях в пожилом возрасте и др. Слушатели  получили  содержательные и понятные ответы.

Актуальность здорового образа жизни важна в любом возрасте. Приверженность здоровому образу жизни обеспечит поддержку активности физической и психической, тем самым, поможет продлить зрелые годы, отодвинув надвигающуюся старость. Главное, так организовать  досуг, чтобы сохранить в себе полноценную личность, веру в себя и свои силы, максимально задействовать потенциал духовных и физических сил.

Большое значение для людей пожилого возраста имеет творческий, содержательный досуг. Занятие любимым делом, приносящее неоценимое чувство удовлетворения, доставляющее положительные эмоции, меняет отношение к жизни, является средой для новых знакомств, общения с людьми близкими по интересам. Любая форма досуга пожилого человека продлевает его творческую активность, сохраняет внутреннюю энергию и оптимизм, позволяет найти способ самовыражения, использовать жизненный и профессиональный опыт.

Здоровье – одна из высших человеческих ценностей, источник счастья, радости, залог оптимальной реализации личности. Фундаментом здорового образа служит отказ от вредных привычек, рациональное питание, умеренные физические нагрузки, подвижный образ жизни, благоприятное эмоциональное здоровье. Формирование здорового образа жизни является главной задачей государства в профилактике и пропаганде оздоровления общества. Таким образом, здоровый образ жизни – это формирование мотивации здоровье сберегающего поведения, правильное питание, активная физическая деятельность, здоровый полноценный сон, которые активизируют защитные функции организма, способствуют укреплению здоровья и активному долголетию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *