Диалог о здоровье со специалистом А. Н.Воротниковым

В Центральной районной библиотеке им. В.М. Шаповалова прошла онлайн-встреча со специалистом ОГБУЗ «Областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики» А.Н. Воротниковым.

В ходе встречи специалист доступно интересно со всеми подробностями отвечал на вопросы о симптомах инфаркта и инсульта, о том, как не пропустить болезнь и оказать первую помощь и др. Слушатели получили содержательные и понятные ответы.

Здоровье – одна из высших человеческих ценностей, источник счастья, радости, залог оптимальной реализации личности. Такой подход к определению здоровью позволяет правильно рассматривать человеку свое здоровье и использовать все его возможности, для повышения его качества. Поэтому, сохранения здоровья пожилых людей имеет огромное значение для всего государства в целом.

Приверженность здоровому образу жизни обеспечит поддержку активности физической и психической, тем самым, продлить свои зрелые годы, отодвинув надвигающуюся старость. Регулярные занятия спортом, занятия физической культуры и различными видами активности помогают сохранять здоровье и приводят к общему укреплению организма.

Несомненна важность в пожилом возрасте интеллектуальной и творческой активности. А творчество наполняет жизнь ритмом и положительными яркими эмоциями. Важно не сидеть, сложа руки, а делать постепенные шаги, чтобы реализовать свои неиспользованные ранее способности и внутренние ресурсы. Надо всегда помнить: здоровый образ жизни не имеет возрастных ограничений и приносит ощутимую пользу.

Мы все хотим жить долго и быть здоровыми, наслаждаться активной и насыщенной жизнью. Таким образом, здоровый образ жизни – это формирование мотивации здоровье сберегающего поведения, правильное питание, активная физическая деятельность, здоровый полноценный сон, которые активизируют защитные функции организма, способствуют укреплению здоровья и активному долголетию.