Диалог о здоровье со специалистом Е. П. Чернощекиной

28 мая в Центральной районной библиотеке им. В.М. Шаповалова прошла онлайн-встреча со специалистом ОГКУЗ «Госпиталь для ветеранов войн» Е. П. Чернощекиной. В ходе встречи специалист доступно интересно со всеми подробностями отвечал на вопросы о сухости слизистых и как с ней бороться. Слушатели получили на них содержательные и понятные ответы.

Здоровье – это ни с чем не сравнимая ценность. Желание быть здоровым присуще каждому человеку. Состояние здоровья никогда не бывает статичным, оно меняется, и особенно ярко эта тенденция прослеживается в возрастном аспекте. Стрелу времени невозможно обратить вспять, но вполне реально избежать ряда нарушений, которые сопровождают пожилых людей.

Физическая активность полезна в любом возрасте, а в пожилом просто необходима. Если в течение жизни человек был малоактивен из-за нехватки времени, то теперь пришла пора заняться адекватными физическими нагрузками, чтобы улучшить выносливость, силу, гибкость и равновесие. Это поможет жить самостоятельно в течение более длительного времени и поддержать здоровье.

Продолжать проявлять интерес к жизни, принимать с благодарностью каждый прожитый день, оставаться в тонусе и наполнять смыслом каждый свой шаг, будучи далеко не в молодом возрасте, помогут различные аспекты здорового образа жизни, помня о которых, пожилой человек сможет сохранить своё здоровье.